有不少市民和小记一样，不时遭受过敏性鼻炎的折磨。早晨喷嚏不断、每天擤鼻涕能用光一包抽纸……有些人还有眼睛痒、耳朵痒、嗓子痒等不适。
       近日，小记从js4399金沙导航（原铁路医院）针灸科主治医师穆青那里得知一个按摩方法，每天数次按摩后，鼻炎症状真的有所减轻，白天鼻涕明显减少，晚上睡觉鼻腔畅通。如果您也被过敏性鼻炎困扰，那就赶紧试试这个方法吧！
       每天晨起、睡前，您都可以揉揉两眉头连线正中的印堂穴，鼻子两侧、鼻唇沟上端尽头的鼻通穴，鼻子两侧、鼻唇沟中的迎香穴，可以先用拇指和食指捏住两侧对应的穴位各揉一两分钟，然后在鼻梁两侧涂一些润肤乳或按摩油，上下来回摩擦鼻翼一两分钟。如果鼻炎症状严重，可每天多按摩一两次。
       此外，人体背部正中的督脉总管一身阳气，可以用捏脊的方式，温和刺激督脉，护卫阳气，还可以推擦督脉两侧的膀胱经，不用拘泥于穴位，按到哪里觉得痛，就多揉一会儿，力度以能忍受为宜，这样也可增强身体抵御外邪的能力。
       “方法不难，贵在坚持。”穆青表示，现在天气正好，可以戴好口罩，到花草树木不太多的户外活动活动，晒晒后背，也对过敏性鼻炎有一定的防治作用。按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。